秋は乾燥と気温低下の季節。東洋医学の「五行説」から見た秋の養生法、肺と大腸を守る食事・運動・生活習慣を実践的に解説します。季節変わりの不調対策に。 秋の養生法とは：東洋医学から学ぶ季節の過ごし方 初秋を迎えると、朝晩の気温差が大きくなり、空気が乾燥してきます。風邪をひきやすくなったり、肌が荒れたり、咳が出やすくなったりするのは、この季節の特性が大きく関係しています。 東洋医学では、季節ごとの特性に合わせた「養生法」（ようじょうほう）を実践することで、病気の予防と健康維持ができるとされています。秋の養生は、特に「乾燥」と「気温低下」への対応がポイントです。 この記事では、東洋医学の「五行説」に基づいた秋の養生法を、実践的な食事・運動・生活習慣とともにご紹介します。 1. 東洋医学における秋の位置づけ 五行説における秋：「金」の季節 東洋医学の基本理論である「五行説」では、五つの要素（木・火・土・金・水）が季節に対応しています。 秋は「金」の季節とされ、以下の特徴があります： 対応臓器：肺と大腸 対応感情：悲しみ、憂い 対応の色：白 対応の味：辛味 対応の季候：乾燥 対応の液：涙...

僕ら人間は二足歩行できるように進化を遂げている。 その割には、構造的な欠陥がいくつかあると思う。 まぁ、絶妙なバランスで構成されているからこそ 人間の動きはとても美しいわけだが。 そう。 ソウ。 so. その当時の中小企業やベンチャー企業あるあるかもしれないのだが サービス残業や業務時間外の院内研修は当たり前だった。 かつ、一般企業では当たり前だと思われる福利厚生の意識は低く 一応、企業としての「体（てい）」で、有給休暇等は存在していたが 最低付与義務が発令されても中間管理職は、よく分からないからと全く気にもしなかった。 中間管理職から、うちはベンチャーだからしょうがない、的な言い訳を散々聞くことになるのだが、こいつがとても厄介者だった。 社長は、どちらかというとしっかり目にアクセルを踏むタイプ。 ちゃんといろいろな裏付けをした上で、だったので こちらが提案することは比較的肯定的に捉えてくれて 頭ごなしに否定をするタイプではなかった。 の、反面、この中間管理職が、どちらかというとブレーキ役になり こちらが提案することはほぼ否定から入り、なんなら面倒を避けるタイプだった。...

はっきり言って、全然筆が進まなかったのは自分の意志が弱かったからだ。 筆ではないか、 指か、 今日は指の調子がすこぶるなので一気に2話分書きたいくらい。 前回の続きは、もう忘れてしまっているかもしれないので上のリンクをチェックしてね。 なんとも人に恵まれている人生だと思う部分もあれば 人に恵まれていなかった人生ともいえる。 人間化環境によって成長が変わると聞いたことがある。 まさしくそうなんだと感じて生きてきた。 車いすの工場でなかなか大変な思いをしたが、勉強になる部分もあった。 仕事において重要なこと。 人生において重要なこと。 これからどう生きていくのかということ。 雄一は、某整骨院時代の上司だ。 はっきり言って、最初はおっかなかった。 あまり出会ったことのないタイプだったからだ。 頭を動かしながら体も動くタイプ。 でも視野がめちゃくちゃ広いタイプってわけでもなく どちらかと言えば不器用。 だが、あまりある才能と向上心、ただ目の前の患者様の身体を治すことだけにフォーカスができる人生だったら良かっただろうに、ほかの役目が邪魔だった。...